Cu una, două picături de Wild Orange zilnic, fără fricile de azi și ieri

Wild Orange -  Eliberează starea de spirit sumbră, temerile și chiar lupta împotriva bacteriilor!

Portocală sălbatică (Citrus sinensis)

1-2 picături în cafea, vă pot induce o stare de bună-dispoziție și poftă de viață! 

Descriere

Presat la rece din coaja fructului, uleiul esențial de Portocală sălbatică este unul dintre cele mai bine vândute uleiuri esențiale de la doTERRA, datorită aromei sale energizante și beneficiilor multiple. Bogat în monoterpene, uleiul esențial de Portocală sălbatică are proprietăți stimulante și energizante. Acest constituent chimic conferă uleiului de Portocală sălbatică capacitatea de a purifica și împrospăta. De asemenea, coaja de portocală are un conținut ridicat de antioxidanți, care contribuie la menținerea stării generale de sănătate. Uleiul de portocală sălbatică conferă o notă proaspătă, dulce și răcoritoare oricărui amestec de uleiuri esențiale.

Utilizări

Adaugă câteva picături de ulei de portocală sălbatică la o loțiune fără parfum și aplică pe tot corpul.

Pentru un duș înviorător, adaugă câteva picături de ulei esențial la gelul de duș.

Pentru un plus de energie, aplică una-două picături în palmă și adaugă cantități egale de uleiuri esențiale de Mentă și Tămâie. Freacă-ți palmele și inspiră adânc aroma din căușul palmelor, apoi masează-ți ceafa.

Indicații de utilizare

Difuzat: Pune trei-patru picături în difuzorul ales.

Utilizare ca aromatizant alimentar: Diluează 1 picătură în 125 ml de lichid.

Utilizare locală: pentru masaj, amestecaţi 5 picături cu 10 ml de ulei cărăuş. Pentru baie, amestecaţi 5 picături cu 5 ml de ulei cărăuş. Ca parfum, amestecaţi 1 picătură cu 10 picături de ulei cărăuş.

Uz extern: Pentru masaj, amestecă 5 picături cu 10 ml de ulei cărăuș. Pentru îmbăiere, amestecă 5 picături cu 5 ml de ulei cărăuș. Pentru parfumare, amestecă 1 picătură cu 10 picături de ulei cărăuș.

Precauții

Poate cauza sensibilizare cutanată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau vă aflați sub supraveghere medicală, consultați medicul. Evitați contactul cu ochii, interiorul urechilor și zonele sensibile. Evitați expunerea la soare sau raze ultraviolete timp de 12 ore după aplicarea produsului.

Beneficii primare

Înviorător pentru minte și trup.

Împrospătează pielea.

Descriere aromatică

Dulce, proaspătă, de citrice

Metodă de extragere

Presare la rece/Stoarcere

Partea plantei

Portocală (coajă)

Constituenți principali

Limonen

Sursa: https://www.doterra.com/RO/ro_RO/p/wild-orange-oil

Ia-mă vântule-n brațele tale

Ia-mă vântule-n brațele tale
Și mă poartă-n toate gândurile.
Gândurile flămândele,
De se zbat ca nebunele.

Vântule, zglobiule,
Să nu ne frânți aripile
Cu care vrem să zburăm
Domol, în toate lumile.

Pe tărâmuri necunoscute,
Pământești, sau fie ele și închipuite. 
Poartă-ne în toate lumile
Trezite de bănuieli, fără scrupule.

Nu mai adulmeca terenul
Smulgându-ne apoi odorul.
Lăcașul nostru cel mai drag,
Făuritorul pământ, și un șireag.

Pe șireag suflă-mi lumină
Și trece-mi obrajii, cu smirnă.
În largul minții, dintr-o ruină
Trupuri înviorate ne presară.

Dor de fugă, să nu râncezesc,
Și în noroi să mă poticnesc.
Nu vreau să mai lenevesc
Ia-mă-n zbor, să mă trezesc.

Pe suflet atârnă-mi șireag de lumină
Picurat de suflul tău neexplorat
Cum numai tu m-ai înviorat.
Viață adulmec eu acum
Ce-nainte-mi părea fum.
Cuprinde-ne-ai pe tot mai mulți, cu râvnă.

Schimbare de perspectivă

Acum pot mărturisi, că uleiurile esențiale, mi-au schimbat cu adevărat viața. ACUM pot sta în fața laptopului, în șezut, și asta mai mult de 10 minute. Când mă voi ridica, știu că nu voi mai avea dureri. Nu mai îmi este frică de ceea ce pusese înainte stăpânire pe viața mea.

Uleiurile nu sunt doar farmacia de acasă de care dispun, și pe care o folosesc de zi cu zi, pentru tot felul de probleme (dureri de burtă, greață, răceală, dureri de cap, oboseală etc.), ci am început să îmi fac și propriile mele parfumuri și cosmetice.

Până să încep să le folosesc, nu îmi propusesem vreodată să renunț de tot la medicamente. Aveam un dulap cu câteva sertarele pline cu medicamente. Și încă mai am câteva, dar nu s-a mai atins nimeni de ele de ceva vreme. Pentru că pentru orice problemă pe care am avut-o, am apelat la uleiuri, și ele și-au făcut de fiecare dată treaba. Chiar dacă uneori mai încet, alteori mai rapid,

însă ele nu m-au dezamăgit până acum. 

Iar ajutoarele mele parfumate, nu s-au mutat doar în dormitor, ci peste tot în locuință: în baie, în bucătărie și chiar in sufragerie. Fiecare își au locul și rolul lor.

O altă provocare este, să înlocuiesc toți agenții toxici de curățare cu detergenți de casă, pe bază de sifon, săpun moale, oțet și uleiuri esențiale. 

Așa că întreaga mea gospodărie s-a dat peste cap, primind practic, o detoxifiere. 

Cum se întrebuințează corect și în mod sigur uleiurile esențiale ?

Pentru ca metodele de aplicare a uleiurilor esențiale să fie sigure, acestea trebuie utilizate în mod adecvat, inclusiv metodele aromatice, externe și interne. Uleiurile esențiale de la Doterra sunt clasificate în 3 categorii de utilizare: Aromatic (A), Topic (T), Intern (I).

Uleiurile esențiale pot fi utilizate individual sau amestecuri (blend-uri) complexe, având ca rezultat bunăstarea emoțională și fizică.

Uleiurile esențiale au mai multe moduri de folosire, cum ar fi:

➡️ Extern prin aplicarea locală.

Ele trebuie diluate în ulei vegetal, de preferabil ulei fracționat cum ar fi cel de cocos, pentru că să se absoarbă mai repede în piele. Zonele unde se pot aplica uleiurile esențiale sunt: pe gât, pe frunte, pe tâmple, pe ceafă, pe torace și abdomen, pe brațe, pe picioare și tălpi.

Pentru aplicarea externă, raportul de diluare recomandat, este de obicei, o picătură de ulei esențial la trei picături de ulei purtător. 

În locul unei doze mare deodată este recomandabil să se utilizeze mai multe doze mici pe parcursul zilei, repetându-se la interval de 4-6 ore. Doza poate varia și de la o persoană la altă, ținând cont de confirmație, vârsta și starea generală de sănătate.  

Uleiurile esențiale se mai pot folosi în mod extern, după cum urmează :

- într-o baie cu apă caldă

- într-o compresă cu apă rece/caldă și aplicată pe zona dorită 

- într-o loțiune sau cremă hidratantă 

➡️Aromat prin difuzarea în difuzor sau inhalarea din palme. 

Fie putem picura câteva picături în difuzor, fie putem pune o picătură în palmă, și inhala câteva secunde mirosul respectiv.

Ele au un efect foarte puternic prin această metodă. Uleiurile esențiale sunt absorbite cel mai rapid prin miros, sistemul olfactiv având o strânsă legătură cu sistemul limbic al creierului, prin care sunt generate răspunsuri emoționale, mentale, fiziologice puternice. 

Adițional, uleiurile esențiale mai pot fi utilizate în felul următor:

- prin combinarea uleiurilor într-un recipient cu pulverizator în care se adaugă și apă. Se pulverizează pe mobilă, covoare, lenjerie etc 

- se poate adăuga ulei la spălatul hainelor

- în produsele de curățenie, de uz casnic

💥Atenție! A se evita contactul cu ochii, pielea din jurul ochilor și zonele sensibile ale pielii. De altfel, se recomandă evitarea zonelor cu plăgi deschise, leziuni sau crăpături. 

➡️Intern. Se pot lua în capsule vegetale, într-un pahar cu apă, într-o linguriță de miere sau direct sub limbă, cu efect terapeutic. 

Ele se mai pot adăuga în ceai, cafea, lapte, smooth-uri. 

Și bineînțeles, se pot folosi cu succes la gătit și la copt, în calitate de mirodenii.

💥Atenție! Se vor lua intern, cantități mici pentru început, câte 1-2 picături de ulei, după care se poate crește numărul de picături.

DOZAJ ULEIURI ESENȚIALE

Dozajul recomandat este pentru:
- bebeluși (0-2 ani), 1 picătură în 10 ml ulei purtător
- copii (2-10 ani), 1 picătură în 5 ml ulei purtător
- adulți, 3 - 6 picături în 5 ml ulei purtător.

7 exerciții zilnice care te pot scăpa de durerile de spate

Confruntându-mă un an de zile cu dureri crunte de spate, în tot acest timp am tot căutat niște exerciții fizice care să îmi mai reducă din dureri, și totdată să aibă rol în întărirea musculaturii spatelui.

Exerciții sunt foarte multe care se recomandă pentru spate, însă la mine au funcționat cel mai bine cele pe care vi le voi prezenta în rândurile următoare. Multe exerciții erau pentru mine greu sau chiar imposibil de făcut, fiindcă erau foarte dureroase. Și la acestea, este probabil să simțiți durere. 

De aceea vă sfătuiesc să o luați încetișor și cât puteți. Dacă nu puteți îndoi, de exemplu, piciorul, nu vă forțați din prima. Îndoiți-l atât cât puteți. Efectuând zilnic, veți ajunge să vă mirați apoi cât de bine și fără dureri, veți putea să le faceți.

1. Întinderea ligamentelor de la genunchi

Culcat pe spate, se ridică un picior la 90 de grade, susținând piciorul cu ambele mâini după genunchi. Celălalt picior va fi sprijinit cu talpa pe sol. 

Se menține câte 30 de secunde această poziție și se repetă de două ori cu fiecare picior.


2. Genunchiul la piept

Acest exercițiu întăresc și detensionează mușchii fesieri. Se ridică un picior și tragem de genunchi la piept, în timp ce celălalt picior rămâne cu talpa sprijinit la sol. 

Se menține 20 de secunde poziția respectivă. Se repetă de două ori cu fiecare picior.


3. Întinderea coloanei vertebrale

Este recomandat pentru durerile cauzate de nervul sciatic. 

Culcat pe spate, cu mâna opusă genunchiului drept, se va trage de genunchi înspre partea stânga, atingând podeaua cu genunchiul drept. În acest timp, piciorul stâng, va rămâne perfect întins sub genunchiul drept. Celălalt braț îl întindem pe lângă corp, cam la un ungi de 45 de grade față de corp. Capul va rămâne drept, cu privirea înspre tavan. Se menține 20 de secunde această poziție, după care se schimbă piciorul și se repetă de câte ori dorim, fără a exagera însă.

4. Întinderea mușchiului Piriformis

Culcat pe spate, ne ridicăm trunchiul superior astfel încât să putem apuca cu mâinile de un picior suspendat în aer, în unghi de 90 de grade. Pentru a face corect acest exercițiu, ridicăm mai întâi ambele picioare în aer și le îndoim la 90 de grade, după care glezna de la piciorul drept va trece deasupra genunchiului de la piciorul stâng. Cu mana stânga vom trece pe după genunchiul stâng iar cu mâna dreaptă vom trece pe după coapsa superioară a piciorului drept întrucât ambele mâini să mențină această poziție. 

Se menține 30 de secunde această poziție, cu fiecare picior în parte.

5. Întinderea mușchiului iliopsoas - mușchiul flexoar al șoldului

Ne așezăm în genunchi pe sol, după care vom ridica piciorul stâng astfel încât talpa să fie sprijinită pe sol. Ne sprijinim cu ambele mâini de genunchiul stâng în timp ce piciorul drept îl vom întinde în spate. Pentru ca spatele să fie drept, nu ne vom apleca prea mult în față. 

Se menține 30 de secunde această poziție, apoi se schimbă cu celălalt picior.

6. Întinderea cvadriceps în poziție culcat

Ne așezăm pe o parte a corpului, pe podea, cum ar fi pe partea dreaptă. Brațul de sub corp va fi sprijinit cu cotul de podea și îndoim pumnul, astfel încât să ne rezemăm capul pe partea superioară a pumnului îndoit. Cu mâna stângă, vom apuca de laba piciorului stâng. Tragem de picior până când vom atinge cu talpa posteriorul. 

Se menține 30 de secunde această poziție. Se repetă de două ori cu fiecare picior în parte.

7. Întinderea completă a spatelui

Ne ridicăm de la sol și căutăm o masă pentru a ne sprijini de ea. Îndoim trunchiul în față, genunchii ușor îndoiți, capul cu privirea în jos și brațele întinse vor apuca de marginea mesei. Picioarele le păstrăm apropiate în tot acest timp. 

Această poziție se menține 30 de secunde.


La final se va efectua următorul exercițiu :

În picioare, cu mâna stângă, în dreptul taliei, cotul ușor îndoit, degetele mâinii apropiate, doar degetul mare fiind depărtat de celelalte degete. Mâna dreaptă o ridicăm deasupra capului, la 90 de grade față de cap și cu palma întinsă, partea interioară a palmei, fiind îndreptată în sus. Ne balansăm trunchiul înspre stânga, astfel încât mâna stângă din dreptul taliei să ajungă la mijlocul taliei. 

Se menține 10 secunde poziția respectivă,pe fiecare parte.


Dacă efectuați exercițiile acestea zilnic, de două ori pe zi, veți observa cum durerile se vor mai ameliora.

Să vă fie de folos și multă voință să aveți pentru a le efectua!

Ce uleiuri sunt de ajutor în cazul durerilor de spate

Fiind întrebată de câteva persoane, ce uleiuri m-au ajutat pe mine să scap de dureri, mi-am zis să vă prezint aici evoluția mea.

Am început în luna ianuarie să folosesc, mai întâi sceptică și neîncrezătoare, aceste uleiuri. 

Am comandat câteva uleiuri în fiecare lună, cheltuind destui bani până acum. Și acest fapt nu îl regret deloc, având în vederea puterea lor, și beneficiind în continuare de ele. 

De asemenea, mulți bani am cheltuit și pe alte lucruri, care s-au dovedit a fi foarte puțin folositoare, sau chiar inutile.

Am achiziționat așadar, un aparat digital de electrostimulare TENS/EMS cu electrozi, centură cu turmalină, scaun electric cu masaj, plasturi calzi autoadeziv, plasturi cu mentol autoadezivi, tot felul de perne ortopedice (vreo 5 la număr), cărți cu exerciții de gimnastică, dispozitiv de distensie a spatelui, bancă de inversie pentru coloană și tot felul de suplimente pentru ameliorarea durerilor de spate. Pe lângă acestea am făcut și fizioterapie, acupunctură, terapie cu curent. Noul meu hobby devenise găsirea unui remediu pentru durerile de spate, ce reflectau și pe un picior.

Când am început să folosesc uleiurile de la Doterra eram descurajată și nu mai credeam în mai nimic. Orice auzeam ca fiind bun în ameliorarea durerilor de spate, consideram că erau doar fabulații. Nu mă așteptam la vreo minune, și asta țin să precizez: nu vă așteptați ca aceste dureri să treacă peste noapte, mai ales dacă vă confruntați de ani buni cu durerile. Din luna ianuarie, pot spune însă, că aceste uleiuri mi-au schimbat viața. Colegii de muncă începuseră să îmi spună că miros a saună și farmacie, iar soțul îmi zicea că îs disperată atunci când rătăceam câte o sticluță de ulei, de nu o mai găseam. Devenisem, ce-i drept obsedată de ele și încă sunt. Pentru mine, asta înseamnă în sensul bun al cuvântului.

Câteva uleiuri recomandate pentru hernie de disc, și pe care am început printre primele să le folosesc sunt Balance, Cypress, Deep blue, Aromatouch și Peppermint. Acestea cinci se pot combina într-o sticluță de 10 ml, din fiecare câte 10 picături diluate cu ulei fracționat de cocos. Se aplică pe locul dureros și pe toată coloana cu comprese calde sau acoperit cu o pătură, timp de câteva minute. Balance mai foloseam și aplicat la încheietura mâinii sau pe ceafă, ceea ce vă recomand și vouă.

Apoi au urmat multe altele, citind despre ele că ar fi adjuvante: Deep Blue Rub, Frankincense, Copaiba, Lemongrass, Cinammon, Rosemary, Citrus Bliss, Geranium, Eukalyptus, Majoram, Roman Chamomile, Lemon, Wintergreen. Îmi doream parcă din ce în ce mai mult să le am pe toate, vrând să încerc tot mai multe, sperând tot mai mult că aveau să mă ajute.

La scurt timp după ce începusem să mă ung cu acest blend (Cypress, Aromatouch, Balance, Deep blue, Aromatouch, Peppermint), îmi procurasem și Frankincense și Copaiba.

Acestea din urmă le-am luat intern (fiind recomandate pentru lombosciatică), timp de 21 de zile, câte două picături din fiecare, de trei ori pe zi, într-un pahar cu apă. Dureri tot am avut, și mă simțeam cumva și moleșită. Am continuat însă, să le tot folosesc. Au urmat apoi 30 de zile, în care am luat Deep blue Polyphenol complex, câte 2 capsule în timpul mesei, dimineața și seara. Am alternat în acest timp și cu Deep blue rub și cu uleiul Deep blue, local, unde aveam dureri.

De altfel, descoperisem și câțiva pași uleioși importanți în afecțiuni ale spatelui, cu Blend-urile indicate, în acest sens:

1. Calmare dureri : deep blue, Wintergreen,
Aromatouch
2. Reducerea inflamației :
Roman Chamomile, Rosemary, Wintergreen
3. Relaxarea mușchilor și eliminarea spasmelor:
Aromatouch, Lime, Marjoram, Roman Chamomile
4. Îmbunătățirea circulației :
Citrus Bliss, Cypress, Eucalyptus, Geranium, Lemon, Peppermint
5. Vindecarea și regenerarea țesuturilor :
Frankincense

Se pot efectua sticluțe pentru fiecare Blend, cu 10 picături de ulei esențial și restul de ulei purtător, cum ar fi cel fracționat de cocos/migdale.

La începutul lunii aprilie începusem să alternez cei cinci pași uleioși, după cum  mă simțeam (dureri, crampe musculare etc), nu mai țineam cont de ordine.

În momentul de față, continui să iau complexul de suplimente LLV (Life Long Vitality) și mă mai ung seara și dimineața, cu un blend din două uleiuri, Frankincense și Aromatouch (15 picături din fiecare, la 10 ml, plus ulei purtător), de-a lungul coloanei. Din luna ianuarie și până acum, acesta a fost demersul uleios. Iar în prezent, mă simt foarte bine, fără dureri, și fericită, Slavă Domnului!

În susținerea vindecării, un sprijin considerabil l-au avut și uleiurile cu rol de susținere emoțională, și anume Forgive și Cheer. Cheer aplicam în jurul plexului solar și la incheieturile mâinii, dimineața. Forgive foloseam de două ori pe zi, dimineața și seara, aplicat în jurul inimii, pe gât și după ceafă. De altfel, am fost curioasă să încerc și Passion, aflând despre el că ar ajuta la recăpătarea poftei de viață, ceea ce la mine lipsea, durerile acaparându-mi stilul de trai.

Sper ca din experiența mea, să vă fie de folos câte ceva!

Picături de ploaie

Picături de ploaie, ce nu curg șiroaie.
Picături de ploaie, ce frunzele-ndoaie.
Picură agale și printre copaci se strecoară,
Picături de ploaie, de-odinioară.

Picături de ploaie mi se topesc în păr,
Nu-I de cuviință c-umbrela să mă acopăr.
Ele sunt așa inofensive
În comparație cu ale lumii defensive.

Printre picături de ploaie ma furișez și eu din zare.
Printre picături de ploaie se zbat sunete de-ardoare.
De-ale lumii pustiite-n dispreț, batjocoritoare. 

Sper ca din picături de ploaie, admirație să răsară. 

Sunt picături de ploaie certe, în momente incerte.
Sunt picături de ploaie, tresărite de-amintiri
Și descoperite-n plasma de nori, încercați de simțiri
Sunt picături de ploaie lente, și nu purulente.

Sub picături de ploaie, te provoc
Să stai smerit, pe loc.
Și cu un gram de noroc
Mai puține resentimente, sau chiar deloc.

Cum ne ajută aceste uleiuri esențiale?

Ce beneficii au aceste uleiuri?

Prin procesul de distilare, care separă compușii pe bază de ulei și apă prin aburire, uleiurile evidențiază puterile vindecătoare ale plantei. Ele pot ucide bacterii, curăță răni și începe procesul de vindecare, având proprietăți stimulatoare ale sistemului imunitar.

Să luăm un exemplu mai concret.
Dacă un ulei esențial este aplicat local sau inhalat, se poate grăbi recuperarea în cazul răcelii, gripei.

Uleiurile esențiale pure, de calitate ne pot ajuta nu numai să ne relaxăm sau să adormim, ele ne pot îmbunătăți aspectul pielii sau digestia, pot ameliora dureri. Printre numeroasele efecte terapeutice se enumeră și: creșterea nivelului de energie, echilibrarea hormonală, reducerea stresului, îmbunătățirea funcțiilor creierului.

Beneficiile lor trec dincolo de un miros plăcut. Ele ne ajută psihic, emoțional și fizic.

Cum m-au ajutat uleiurile esențiale pe mine? Sunt uleiurile esențiale potrivite pentru oricine?

Utilizând uleiurile esențiale timp de câteva luni, am înțeles că la aplicarea și difuzarea lor este perseverența. Când dorim să obținem rezultate pentru o afecțiune, este bine să o facem la câteva ore, zilnic, o perioadă de timp (câteva zile sau câteva luni, dacă afecțiunea este mai veche).

Pe mine m-au salvat până acum de la răceală, stare de greață și vomă, migrene, oboseală, insomnii. Iar cea mai mare reușită, a fost că mi-au trecut durerile de spate de care sufeream. Și am reușit să nu mai înghit atâtea calmante, care oricum nu își faceau efectul, afectându-mi parcă mai tare stomacul.

De altfel, și uleiul de lămâie (Lemon) eu nu l-am putut tolera când am încercat să îl iau pentru răceală.

Un alt exemplu ar fi că, mie uleiul Serenity nu mi-a plăcut deloc de el la început. Acum, ador să îl miros, înainte să adorm. Aici este vorba despre ce are nevoie fiecare persoană. Știind că unei persoane este uleiul de lavandă este bun pentru durere de cap,  altei persoane s-ar putea să nu-i fie la fel de eficient același ulei. Poate de exemplu, să folosească ulei de mentă piperată, pentru a-i calma durerea.

Deci, da, uleiurile sunt potrivite pentru oricine își dorește vindecarea pe această cale, o cale cu frecvențe înalte ce pot avea impact pozitiv asupra noastră.

Important este, să avem răbdare, pentru a găsi până la urmă, ce uleiuri pot avea impact asupra stării noastre sufletești și trupești.

Ce sunt uleiurile esențiale?

Ce sunt uleiurile esențiale?

Text preluat de pe site-ul oficial www.doterra.com:

Dacă te-ai bucurat vreodată de parfumul unui trandafir, ai experimentat calitățile aromatice ale uleiurilor esențiale. Acești compuși aromatici volatili naturali se găsesc în semințele, scoarța, tulpinile, rădăcinile, florile și alte părți ale plantelor. Parfumul lor poate fi minunat și puternic. Uleiurile esențiale conferă plantelor parfumul lor distinctiv, uleiurile esențiale protejează plantele și joacă un rol important în polenizarea lor. Pe lângă beneficiile intrinseci oferite plantelor și parfumul lor superb, uleiurile esențiale au fost utilizate din vremuri străvechi la prepararea alimentelor, în tratamente de înfrumusețare și practici de îngrijire a sănătății.

Dar ce este mai exact un compus aromatic volatil? Pe scurt, acești compuși sunt molecule organice mici care tind să treacă ușor din stare solidă sau lichidă în stare gazoasă, la temperatura camerei. Sunt denumiți volatili deoarece își schimbă starea rapid. Când deschizi pentru prima dată o sticluță de ulei esențial, poți observa imediat că aroma este puternică și poate fi percepută de nasul uman chiar și de la o oarecare distanță. Proprietățile fizice și chimice ale compușilor aromatici volatili care alcătuiesc uleiurile esențiale permit acestora să se deplaseze rapid prin aer și să interacționeze direct cu senzorii olfactivi de la nivelul nasului. Aceste proprietăți unice asigură faptul că uleiurile esențiale sunt ideale pentru utilizări în aromaterapie – folosind acești compuși din plante pentru a contribui la menținerea unei minți și unui corp sănătos – precum și alte utilizări. Tipul de compuși aromatici volatili care să găsește într-un ulei esențial determină atât aroma uleiului, cât și beneficiile pe care acesta le oferă. 

Până în prezent, au fost identificate peste 3000 de varietăți de compuși aromatici volatili. Natura uleiurilor esențiale variază de la o plantă la alta, în cadrul familiilor botanice și de la o specie la alta. Raportul delicat al constituenților aromatici din oricare ulei esențial este cel care le face unice și le conferă beneficii specifice.

Chiar și în cazul uleiurilor esențiale pure, compoziția uleiului poate varia în funcție de momentul zilei, anotimp, regiunea geografică, metoda și durata procesului de distilare, anul cultivării și condițiile meteo, ceea ce înseamnă că fiecare etapă din procesul de producție este determinantă pentru calitatea finală a uleiului esențial obținut.

Uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru o gamă foarte largă de aplicații emoționale și fizice. Pot fi utilizate ca uleiuri esențiale individuale sau în amestecuri complexe de uleiuri esențiale, în funcție de experiența utilizatorului și de beneficiul dorit. Dorești să înveți cum să folosești uleiurile esențiale? 

Sursa: www.doterra.com

Kitul Family - doTERRA

Pentru că foarte sceptică am fost și eu, și tot am stat pe gânduri, neștiind cu ce să încep, vă recomand Kit-ul de start: 

Family-essentials-kit

El conține 10 sticluțe a câte 5 ml de ulei esențial: Oregano, Melaleuca (Arbore de ceai) , (Tămâie), Mentă piperată (Peppermint), Lămâie (Lemon), Lavender (Lavandă), On guard, Breathe, Deep Blue, DigestZen.

Un al doilea kit asemănător, cu aceleași uleiuri de bază, dar cu 9 sticluțe de 15 ml și una de 5 ml, este și Kit-ul Home Essentials. 

Acest Kit este un set de bază, bun pentru aproape orice problemă, fiind considerat ideal pentru familii, și nu numai. Aceste uleiuri, luate fiecare individual, au proprietăți terapeutice, care pot înlocui cu succes medicamentele precum  Diazepam, Paracetamol, Asipirina, Strepsils, Nurofen, Omez, Zinnat, Voltaren, Diclofenac, Dulcolax, Mucosolvan, Fervex, Tantum Verde etc. Cum ne ajută aceste uleiuri, voi relata pe scurt, în rândurile de mai jos. 

Lavender (Lavandă) are un efect calmant, determină un somn liniștit, ameliorează arsurile și afecțiunile pielii. 

Lemon (Lămâia) are un efect de curățare în corp (1-2 picături în apă sau adăugate la mâncăruri), poate fi utilizat în curățenie, sporește concentrația, curăță aerul de mirosurile neplăcute și bacterii, are efect energizant. 

Peppermint (Mentă piperată) este de folos în durerile de cap, accelerează o digestie sănătoasă, răcorește corpul, stimulează concentrația și energizează. 

Frankincense (Tămâia), are efect antiinflamator liniștitor și de reducere a stresului, promovează diviziunea celulară sănătoasă, vindecarea naturală și sănătatea creierului, și nu în ultimul rând este un agent anti îmbătrânire pentru piele. 

Melaleuca (Arbore de ceai) este un ulei de nelipsit din trusa de prim ajutor de uleiuri. Are efect antiseptic (pentru piele), este antifungic, antimătreață, ameliorează febra și durerile de urechi, respectiv de dinți. 

Oregano este un antibiotic natural, întărește sistemul imunitar, ajută la eliminarea bacteriilor și virusurilor, are efect antiparazitar. 

Zengest este un amestec de uleiuri digestiv (amestec de anason, dafin, ghimbir, fenicul, tarhon, mentă și coriandru). Ajută la balonare, constipație și diaree, rău de mașină, greață, vomă, promovează digestia sănătoasă. 

Air/Breathe este un amestec pentru sistemul respirator

(Arbore de ceai, lămâie, laut, ravintsara, eucalipt, Mentă). Sprijină respirația sănătoasă și ajută împotriva tușei, alergiilor sezoniere, problemelor sinusale și răgușeală.

On guard (amestec pentru protecție, amestec de portocală sălbatică, scorțișoară, cuișoare, garoafă, rozmarin și eucalipt). Elimină efectiv germenii patogeni, bacteriile și virușii. Este un puternic antioxidant, ajută în cazul durerilor de gât și răceală, consolidează sistemul imunitar. 

Deep blue (amestec pentru ameliorarea durerilor, Wintergreen, camfor, trandafir albastru, mușețel, mentă, floarea de paie, osmanthus). Ajută la ameliorarea inflamației și analgezicelor pentru articulații și mușchi, favorizează circulația sângelui și, de asemenea, ajută la mușchii inflamați. 

Eu din păcate nu am comandat niciunul din aceste kit-uri de la bun început, crezând că nu voi avea nevoie de toate aceste uleiuri. De altfel, sunt printre voi desigur mulți care consideră că le trebuie doar un ulei, doar pentru o problemă. Unii vor probabil cât mai multe uleiuri, pentru toate problemele, și bineînțeles că mai sunt și alții care nu vor deloc să încerce pe propria lor piele. Iar cei din urmă sunt mulți, din păcate.

După ce am văzut că la mine au dat rezultate minunate aceste uleiuri, mi-am dorit din tot sufletul să ajut și pe alții. Așa că am tot preparat sticluțe pentru diverse probleme, ce le aveau și le-am dăruit. Feedback: da sunt bune, dar sunt prea scumpe. Am fost cumva dezamăgită și nici nu am mai dăruit din propria mea colecție, că doar și pentru mine sunt scumpe. 

Și atunci, mi-am zis, cei care vor ști să aprecieze calitatea și puterea lor, vor încerca măcar să își procure singuri. Și nu uitați: nu așteptați să se întâmple minuni din a doua secundă după ce folosiți un ulei. Cu răbdare, încredere și perseverență! 

Un altfel de duet

Îmi tremură vocea, încerc s-o încurajez,
Să pot silabisi pentru-nceput ca un chinez.
Tonul mi-i oscilant și n-ascultă deloc de mine
Să-nfiripeze cuvinte-ntregi, el tot se-abține.

Nu ies cuvintele nicidecum,
Nu știu cum reușesc acum,
Să îți spun ce s-a făcut scrum
Ca să nu te aprind, și eu să mă afum.

De va fi să iasă scântei,
Și să m-apuce-un crâmpei,
Încep să șuier teleleu
Iar tu asculți ca un derbedeu.

Din fluierat, ajung la cântat
Gura mi se face trompetă
Și tu te dai pe trotinetă.
Eu urc vocea în pod la scărmanat
Și tu cu harpa pe spate te-ai scărpinat.

Acorzi și tu o notă, două
După ce te-ai făcut că plouă.
Vocea mi s-a încălzit și intru-n priză
Revin cu corzi sărite în a doua repriză.

Atunci începi să percutezi,
Și fără să te balansezi.
Eu suflu deja tare-n goarnă
Să mi te scot din țărnă.

Se aprinde-o lumânare,
Tu parcă mai ai o suflare.
Eu troncăn ca dintr-o tobă spartă
Tu sufli parcă dintr-o coardă.

Îmi spui să mai trag aer în plămâni,
Și să nu îți mai spun atâtea minciuni.
Vocea a vrut atunci să îmi tremure
Am prins răgaz, să o fac să te cutremure.

Sunete înălțătoare și voci aprinzătoare
Au devenit la unison animatoare.
Spectacolul se dă la noi în cameră,
Fără-audiență și-aplauze în atmosferă.

Strigăm amândoi din toți rărunchii,
De vei fi să-mi cazi în genunchi,
Nu te voi mai asculta.
Și-atunci, ce va rezulta?

Eroul meu - doTERRA

Vorbeam într-o postare anterioară despre cum am reușit să fac față durerilor crunte de spate de care am suferit.

Până să aflu despre Doterra, am încercat foarte multe, cum ar fi fizioterapia, acupunctura, terapie cu electrozi..Unele m-au ajutat puțin, altele mai deloc.

Și bineînțeles că atunci când am aflat prima oară despre uleiurile esențiale Doterra am fost sceptică. Nu prea mai credeam în vreun remediu. Auzind însă de la două persoane despre aceste uleiuri, am zis totuși să încerc. Din comoditate însă, nu am vrut să îmi fac cont Doterra. Eram încă sceptică și mi se păreau foarte scumpe. Așa că am căutat pe Internet cumva mai ieftin câteva uleiuri esențiale ce mi-au fost recomandate pentru dureri de spate.
Îmi comandasem uleiurile cypress, winteegreen și aromatouch.

M-am tot uns cu ele timp de vreo săptămână, nu am simțit îmbunătățiri însă. Partea bună care a fost!?
Am renunțat la medicamentele antiinflamatoare după o săptămână, am zis să încerc să las pastilele... Am continuat așa două săptămâni apoi trei... Dureri aveam, însă eram fericită că nu mai luam pastile. Cumva am început să cred în faptul că aveau să mă ajute. Am început să mă documentez mai mult despre ele și am decis, într-un final să îmi fac și eu cont și să mai încerc și alte uleiuri, descoperind că pentru hernie de disc, durere de mușchi, oase, articulații, ar fi mult mai multe uleiuri.

Nu am prea înțeles eu bine sistemul de înscriere, de client sau de reprezentant și nici nu m-am chinuit să înțeleg. Îmi doream cât mai repede ca durerile să îmi dea pace, așa că am făcut cont direct de reprezentant, atrasă fiind de procentul de reducere din 3 în 3 luni și de produsul lunii oferit gratuit (dacă faci comandă în valoare de 200 pv). Aceste opțiuni sunt de fapt, și la contul de Wholesale Customer. Doar că fiind reprezentant, mai poți primi și alte bonusuri.

Așa că mi-am făcut repede cont de Wellness Advocate. Atenție căci în momentul în care îți faci cont de WA (Wellness Advocate) trebuie dată o comandă în valoare de 100 PV, ceea ce eu nu am făcut și am preferat să plătesc taxa de înscriere, fiindcă vroiam să îmi comand alte uleiuri decât cele care se regăseau în kit. Bine este însă să comanzi Kit-ul de baza Family sau Home Essentials și să beneficiezi și de oferta lunară.

Am început din luna ianuarie anul acesta cu uleiala. Suntem la începutul lunii mai și abia acum pot să zic și eu că m-am retrezit la viață!

Până să încerc uleiurile am tot căutat pe Internet informații despre ameliorarea durerilor în cazul herniei de disc și sincer nu am găsit mai nimic, nicio mărturie, de la nicio persoană. Și de aceea ma descurajam și nu prea aveam încredere în aceste uleiuri. Am tot stat pe gânduri.
Nici nu vreau să vă induc în eroare și să vă spun că m-am vindecat în momentul de față de hernie de disc, însă nu mai am durerile acelea insuportabile. Ca să folosești uleiurile esențiale, trebuie să ai răbdare și perseverență!

Situația mea în luna ianuarie: depresivă pentru că de luni bune nu mă mai simțeam normală, aveam zilnic dureri. Nu mai aveam chef de nimic, neputând face nimic. Nu puteam sta mult în picioare și nici jos sau chiar întinsă la tv în pat. Ce să mai zic de spălat vase sau trebăluit prin casă, era imposibil de făcut. Eram cu ochii pe ceas dacă stăteam jos, să nu stau mai mult de 10-15 minute pentru că știam că mă voi ridica închilozată. Nu dormeam bine nici noaptea, pentru că aveam dureri și în timpul somnului. Mi-era frică să mă duc la culcare, să mă ridic din pat, să mă duc la muncă și tot așa. Mergeam la fitness (cu aparatură specială pentru spate) pentru a îmi întări musculatura spatelui, și de fiecare dată după antrenament aveam dureri mari. Îmi era frică de mine însumi, durerile punând parcă stăpânire asupra mea.

Situația mea de acum, luna mai: pot să stau chiar și pentru câteva ore jos și să mă ridic fără să închilozez, pot să dorm mai bine. Rareori mă trezesc dimineața cu dureri și când acestea apar, acum dispar în 10 minute maxim, când mă ung cu crema Deep blue Rub. (În luna ianuarie și februarie când mă ungeam cu această cremă, mi se părea că nu are niciun efect și acum nu îmi vine să cred cât de repede acționează) Continui să merg la fitness, regulat de două ori pe săptămână și nu mai am dureri deloc după antrenament. Am devenit la normal, sau mai bine zis, am revenit la viață!

Sunt foarte fericită și îndrăgostită de uleiurile de la Doterra!!! În sfârșit, pot să simt și eu ca trăiesc, să mă bucur de viață! Și mai știu că dacă e să mai apară durerile, nu mă voi impacientați, am la cine apela. 😊😊

Mai

Mai... Mai știi, mai poți, mai simți?
Mai demult era poate mai mult.
Mai știm, noi oare azi să mai iubim?
De ce ne mai tot împotrivim?

O fi de vină polenul că-i mai abundent?
Și că ne gâdilă nările tot mai impertinent?
Unde a mai rămas oare adierea,
Cu care m-ai tot alintat și fermecat?

S-o fi rătăcit oare-n văzduh, tot mai sus?
Sau mai degrabă s-o fi ascuns
De impuritățile ce ne-au mai împroșcat
În luna mai, când natura,
De fapt în basm mai că s-a transformat?

În luna mai, acum, sunt mii de flori
Dar odată cu ele și mai mulți fiori.
Mai demult pluteam amândoi
Acum parcă abia ne mai catalpultăm.

În luna mai, tot mai multe flori apar
Și tot mai dese razele de soare.
Ar trebui să ne mai încălzească
Ce parcă și azi tot înghețat a mai rămas.

Mai putem pluti oare noi, amândoi?
Tu să mai faci un salt,
și-apoi eu să te mai prind de mână
Chiar când te-agăți în aer, mai
Ca să nu cazi, și eu să nu mă mai arunc
Că mai știi doar, că eu nu am curaj.

Tu mai poți să te zvânți din când în când
Eu doar mă mai zbat mai mult.
Și dintre noi doi, mai zboară fulgi de praf
O fi praf de stele sau doar m-ai șicanat?

Acum că-i iară mai, te rog să vii
La mine-n brațe să-mi mai respiri
Aerul pe care amândoi în mai mult
Să îl mai transformăm.

Te mai prinzi de mine, deci?
Nu neapărat să mai visăm,
Dar măcar să mai ascultăm
Inimile noastre-n piept cum
Mai adineauri ne zbânțuiam,
Mai euforici, mai îndrăgostiți.

Mai hai să ne mai redescoperim
În luna mai, când multe flori-nfloresc
Noi doi să ne mai resimțim.
În luna mai când multe flori-nfloresc
Noi doi să ne mai contopim.

Mai hai să ne mai descrețim
Și-ncet, încet, să ne mai trezim!

Înregistrare Doterra - cum să îmi fac cont, ce tip de cont și cum să comand?

Salutare! Aici, am să vă explic pe scurt, cum puteți să vă faceți un cont DoTERRA, pentru cei care doriți să vă convingeți pe propria piele de puterea uleiurilor esențiale. O să urmeze mai apoi și alte postări cu mai multe explicații și informații. 

VIDEO, cum să vă faceți rapid și simplu cont doTERRA:

Pasul 1: Dați click la acest link: https://doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?EnrollerID=7149559

Pasul 2: Selectați limba dorită și țara (de exemplu: Europe, România, sau Europe, Germania dacă)unde vor fi livrate produsele. Apăsați continuați. 

Pasul 3: Selectați opțiunea de Wholesale Customer (Client) sau de Wellness Advocate (prețuri en gros pentru reprezentant). Cele două variante au aceleași beneficii, în afară de faptul că, în calitate de reprezentant, mai poți obține multe alte bonusuri dacă înrolezi în rețeaua ta și alte persoane. Vă recomand cea de-a doua variantă. Apăsați continuați.

Pasul 4: Trebuie completate câmpurile corespunzătoare cu toate informațiile cerute (nume, prenume, adresa, numărul de telefon, adresa de email, data nașterii. Time zone pentru România va fi Helsinki, Riga, Cairo (GMT +2) iar pentru Germania va fi Brussels, Berlin, Rome, Prague (GMT +1:00). Dacă  nu va fi introdus deja automat (și chiar de va fi, vă rog să verificați că acesta coincide cu al meu), completați la rubrica ID Enroller și ID Sponsor cu numărul de ID Enroller (7149559) și ID Sponsor (7149559) - Baciu Ioana. Apasă verifică pentru ca sistemul să recunoască operațiunea.

Pasul 5: Setează-ți propria parolă pentru contul doTERRA. Apoi bifați că sunteți de acord cu termenii și condițiile pentru aplicația online.

Dacă veți întâmpina dificultăți, îmi puteți lăsa un comentariu pe facebook sau un mesaj la adresa de email ioana.cleanu@gmail.com, iar eu vă voi contacta cu informații.

Pasul 6: Va trebui să realizați o comandă de înrolare în valoare de minim 100 de PV sau să plătiți taxa de înscriere (23.75 Euro), la care veți putea adăuga oferta lunii specială sau oferta BOGO. Cele mai populare kituri sunt Kitul Family și Home Essentials. Transportul diferă de țară, poate costa 8.5 Euro standard cu DPD și 10.8 Euro, premium cu DHL, în ambele cazuri nu contează greutatea pachetului.

Pasul 7: Verificați la informațiile de plată, ca adresa de facturare să fie aceeași cu adresa de livrare.

Pasul 8: La modalitate plată:  debit card sau bank wire (virament bancar, în 15 zile trebuie să plătiți factura). Dacă  alegi virament bancar, doTERRA va da drumul la comandă, abia după ce suma a fost plătită. Recomand, așadar debit card, este mult mai eficient, trebuie să aveți grijă numai să aveți bani pe card. Apoi dați click pe procesați comanda acum.

Pasul 9: În ultima fereastră, veți introduce datele de card.Vor apărea tipurile de card acceptate, precum Visa și Mastercard.

Pasul 10: La final, vei putea să îți setezi deja comanda LRP. Dacă nu dorești să participi deocamdată în programul de loialitate LRP, poți selecta nu. Ulterior, veți putea seta oricând comanda LRP. Atenție: dacă dorți ca altcineva să se înscrie prin dumneavoastră, atunci trebuie să vă setați comanda LRP, acest lucru se poate face și mai târziu, deci nu neapărat la înregistrare.

Pasul 11: După înscriere, veți primi un email din partea doTERRA, iar eu vă voi contacta personal, ca să vă îndrum în continuare în folosirea uleiurilor esențiale.

 

Nopțile

Nopți negre-n care mă tot frământ,
Nu-și mai au rostul să ți le-ascund.
Te rog, acum să te oprești din drum
Și să nu te mai porți ca un nebun.

Toate-acele nopți care-au trecut
Nu știu dacă pot să le mai uit.
Deși toate simțirile s-au pierdut
Au rămas gânduri de șlefuit.

Adu-mi aminte iară,
Cât de frumos e să trăiești,
Indiferent de povara vieții,
Pe care fiecare, pe umeri o cară.

Spune-mi adânc și apăsat,
Că nu tu mi-ai călcat pe suflet,
Ci ego-ul tău răzleț,
Ce s-a izbit săltăreț.

De ale mele visuri și dorințe,
Ce s-au transferat în sentințe
Cu prisosințe-n miez de noapte
Fără semnături sau acte.

Sunt toate numai consecințe
De-al tău ego nătafleț,
Ce s-a izbit săltăreț
Vibrând în ale mele neputințe.

Nopți negre-n care mă tot frământ,
Nu-și mai au rostul să ți le-ascund.
As vrea să nu mai aud nimic din noapte
Nici sforăit, nici freamătul de gânduri toate.

Nopți negre-n care temeri tot fredonez,
Aș vrea acum să le-mpământez.
S-adorm în tihnă, nu sacadat, ci-ncetișor
Și să mă lipesc la pieptul tău, ca un mâțișor.