Pentru ca metodele de aplicare a uleiurilor esențiale să fie sigure, acestea trebuie utilizate în mod adecvat, inclusiv metodele aromatice, externe și interne. Uleiurile esențiale de la Doterra sunt clasificate în 3 categorii de utilizare: Aromatic (A), Topic (T), Intern (I).
Uleiurile esențiale pot fi utilizate individual sau amestecuri (blend-uri) complexe, având ca rezultat bunăstarea emoțională și fizică.
Uleiurile esențiale au mai multe moduri de folosire, cum ar fi:
➡️ Extern prin aplicarea locală.
Ele trebuie diluate în ulei vegetal, de preferabil ulei fracționat cum ar fi cel de cocos, pentru că să se absoarbă mai repede în piele. Zonele unde se pot aplica uleiurile esențiale sunt: pe gât, pe frunte, pe tâmple, pe ceafă, pe torace și abdomen, pe brațe, pe picioare și tălpi.
Pentru aplicarea externă, raportul de diluare recomandat, este de obicei, o picătură de ulei esențial la trei picături de ulei purtător.
În locul unei doze mare deodată este recomandabil să se utilizeze mai multe doze mici pe parcursul zilei, repetându-se la interval de 4-6 ore. Doza poate varia și de la o persoană la altă, ținând cont de confirmație, vârsta și starea generală de sănătate.
Uleiurile esențiale se mai pot folosi în mod extern, după cum urmează :
- într-o baie cu apă caldă
- într-o compresă cu apă rece/caldă și aplicată pe zona dorită
- într-o loțiune sau cremă hidratantă
➡️Aromat prin difuzarea în difuzor sau inhalarea din palme.
Fie putem picura câteva picături în difuzor, fie putem pune o picătură în palmă, și inhala câteva secunde mirosul respectiv.
Ele au un efect foarte puternic prin această metodă. Uleiurile esențiale sunt absorbite cel mai rapid prin miros, sistemul olfactiv având o strânsă legătură cu sistemul limbic al creierului, prin care sunt generate răspunsuri emoționale, mentale, fiziologice puternice.
Adițional, uleiurile esențiale mai pot fi utilizate în felul următor:
- prin combinarea uleiurilor într-un recipient cu pulverizator în care se adaugă și apă. Se pulverizează pe mobilă, covoare, lenjerie etc
- se poate adăuga ulei la spălatul hainelor
- în produsele de curățenie, de uz casnic
💥Atenție! A se evita contactul cu ochii, pielea din jurul ochilor și zonele sensibile ale pielii. De altfel, se recomandă evitarea zonelor cu plăgi deschise, leziuni sau crăpături.
➡️Intern. Se pot lua în capsule vegetale, într-un pahar cu apă, într-o linguriță de miere sau direct sub limbă, cu efect terapeutic.
Ele se mai pot adăuga în ceai, cafea, lapte, smooth-uri.
Și bineînțeles, se pot folosi cu succes la gătit și la copt, în calitate de mirodenii.
💥Atenție! Se vor lua intern, cantități mici pentru început, câte 1-2 picături de ulei, după care se poate crește numărul de picături.
DOZAJ ULEIURI ESENȚIALE
Dozajul recomandat este pentru:
- bebeluși (0-2 ani), 1 picătură în 10 ml ulei purtător
- copii (2-10 ani), 1 picătură în 5 ml ulei purtător
- adulți, 3 - 6 picături în 5 ml ulei purtător.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu